ضعف الإحساس والمتعة عند المرأة في العلاقة الزوجية: الأسباب والعلاج وما تريده المرأة

تشعر بعض الزوجات بالذنب أو الحرج لأنهن لا يشعرن بالمتعة في العلاقة، ويظن بعض الأزواج أن المشكلة “برود”. في الحقيقة، الاستجابة الجنسية عند المرأة معقدة، تتأثر بالجسد والعقل والعلاقة معًا، وأغلب الأسباب قابلة للتحسن.

كيف تعمل الاستجابة عند المرأة؟

نموذج الباحثة روزماري باسون يوضح أن الرغبة عند كثير من النساء — خاصة في الزواج الطويل — تأتي بعد بدء القرب لا قبله: الإحساس بالأمان والمودة والمداعبة يولّد الإثارة، والإثارة تولّد الرغبة. لذلك تحتاج المرأة غالبًا وقتًا أطول للتهيؤ من الرجل (15–20 دقيقة أحيانًا).

الأسباب

جسدية وهرمونية

• جفاف المهبل: بعد الولادة، أثناء الرضاعة، قرب سن اليأس، مع بعض حبوب منع الحمل. اقرئي أسباب جفاف المهبل.
• ألم الجماع: التهابات، تشنج مهبلي، ندبة الخياطة بعد الولادة، بطانة الرحم المهاجرة.
• الأدوية: مضادات الاكتئاب (SSRIs) وبعض أدوية الضغط.
• الغدة الدرقية، فقر الدم، السكري، الإرهاق المزمن.
• ضعف عضلات قاع الحوض بعد الولادة.

نفسية وعلاقة

• الضغوط والتعب ومسؤوليات الأطفال.
• القلق من الأداء، أو صورة الجسد السلبية.
• خلافات أو برود عاطفي أو إحساس بعدم التقدير. جرّبي اختبار الفتور الزوجي.
• معلومات خاطئة أو تربية ربطت العلاقة بالخجل.

ما الذي يساعد؟

• المداعبة الكافية وعدم الاستعجال.
• التواصل الصريح: ما تحبينه وما يزعجك. الزوج ليس قارئ أفكار.
• تحفيز البظر أثناء العلاقة؛ هو مركز الإحساس الأساسي عند المرأة.
• مزلّق مائي عند وجود جفاف.
• تمارين قاع الحوض تحسن الإحساس عند كثير من النساء.
• وقت مناسب: ليس آخر الليل بعد يوم مرهق دائمًا.
• بعد العلاقة: القرب والحديث يقويان الرغبة للمرة القادمة. انظري ماذا يقول الزوج لزوجته في الفراش.

وعن الأدوية المسماة “فياجرا نسائية”: ما الذي يعمل فعلًا لرغبة المرأة.

أسئلة شائعة

هل عدم الوصول للنشوة يعني أن هناك مشكلة؟

ليس بالضرورة. كثير من النساء يستمتعن بالعلاقة دون نشوة في كل مرة. المشكلة حين يسبب ذلك ضيقًا لك أو للعلاقة.

هل توجد حبوب لزيادة الإحساس؟

لا يوجد دواء سحري، وأغلب المنتجات المعلنة بلا دليل. علاج السبب هو الطريق.