الأرق وقلة النوم: كيف تهيئين غرفة نوم تساعدك على النوم (للزوجين أيضًا)
ما هو الأرق، وكيف تهيئين غرفة النوم بالضوء والصوت والحرارة، وحلول عملية حين يختلف الزوجان في النوم، مع مصادر NHS وNCCIH.
الصحة العامة
الصحة العامة للأسرة: التغذية، النوم، الأدوية الشائعة، الفحوص الدورية ونمط الحياة الصحي — بمعلومات طبية واضحة وبلا مبالغة.
البكتيريا النافعة (البروبيوتيك): هل تفيد للإمساك والمهبل والرضع وجرثومة المعدة؟
ما الذي يثبته العلم عن البروبيوتيك: فوائده للإمساك والإسهال، التهابات المهبل المتكررة، مغص الرضع، جرثومة المعدة، الأضرار المحتملة، وكيف تختار المكمل المناسب.
كيف أعرف أن ختان ابني صحيح؟ علامات الختان الخاطئ ومتى يحتاج إعادة
كيف تعرف أن ختان طفلك سليم؟ الشكل الطبيعي أثناء التعافي، علامات الختان غير المكتمل أو الزائد، القضيب المحبوس، الالتصاقات، ومتى يحتاج الطفل لطبيب مسالك أطفال أو إعادة الختان.
علامات الشفاء بعد الاغتسال بالسدر: ما يشعر به الناس وتفسيره، وفوائد السدر الثابتة
ما الذي يشعر به كثيرون بعد الاغتسال بالسدر، وكيف يُفهم ذلك بهدوء دون تهويل؟ مع فوائد ورق السدر الثابتة للبشرة والشعر، وطريقة التحضير الآمنة، ومتى تحتاج الأعراض إلى طبيب.
التهاب المثانة عند النساء: الأعراض، العلاج، الأعشاب، والوقاية من التكرار
حرقة البول وكثرة التبول والإحساس بالبول بعد التبول: أعراض التهاب المثانة عند النساء، متى يحتاج مضادًا حيويًا، هل تفيد الأعشاب والتوت البري، علاقته بالجماع، والوقاية من تكراره.
سبب خروج سائل من الثدي عند الضغط عليه: للحامل وقبل الدورة وعند غير المتزوجة والرجال
خروج سائل شفاف أو حليبي أو أصفر من الحلمة عند الضغط: متى يكون طبيعيًا (الحمل، قبل الدورة، بعد الرضاعة) ومتى يحتاج فحصًا (الدم، جهة واحدة، دون ضغط، هرمون الحليب، الرجال).
هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر على نفسية البنت والولد؟
يعاني بعض ضحايا الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة من عواقب الاعتداء عندما يصبحون بالغين. ومع ذلك ، فقد أظهر عدد كبير من الدراسات مجموعة متنوعة من العواقب التي يمكن للأشخاص الذين تعرضوا للاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة إذا هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر على نفسية البنت و الولد ؟ هل التحرش في الصغر … إقرأ المزيد
كم يستغرق علاج خمول الغدة الدرقية؟ وتأثيره على الدورة والحمل والوزن
كم من الوقت يحتاج علاج خمول الغدة الدرقية بالثيروكسين حتى تتحسن الأعراض؟ أعراض الخمول عند النساء، تأثيره على الدورة والخصوبة والحمل، القيم المستهدفة لـTSH، ونصائح أخذ الدواء.
أفضل المكملات والفيتامينات للرجال والنساء بعد الأربعين: ما يحتاجه الجسم فعلًا
أي فيتامينات ومعادن يحتاجها الرجل والمرأة بعد سن الأربعين؟ فيتامين د، B12، الحديد، الكالسيوم، أوميغا 3، الزنك، والمغنيسيوم — متى تفيد، ومتى تكون مضيعة للمال، وكيف تختار مكملًا جيدًا.
متى يسمح بالجماع بعد عملية المرارة بالمنظار أو الجراحة المفتوحة؟
متى تعود العلاقة الزوجية بعد استئصال المرارة؟ المدة المعتادة بعد المنظار والجراحة المفتوحة، الأوضاع المريحة، علامات تستدعي التوقف، ونصائح التعافي.