جفاف المهبل: الأسباب عند الشابات والمرضعات وبعد سن اليأس، والعلاج الفعال

جفاف المهبل يسبب حرقة وحكة وألمًا في العلاقة، ويؤثر على الرغبة والثقة. والخبر الجيد أن علاجه بسيط وفعال غالبًا.

الأسباب

العلاج

• مزلق مائي أو سيليكوني أثناء العلاقة.
• مرطب مهبلي 2–3 مرات أسبوعيًا (مثل منتجات الهيالورونيك أسيد).
• إستروجين مهبلي موضعي بجرعة منخفضة بوصفة — فعال جدًا بعد سن اليأس وآمن لأغلب النساء.
• مداعبة أطول وحوار بين الزوجين: ضعف الإحساس عند المرأة.
• مراجعة الأدوية مع الطبيب.

wp:heading

جفاف المهبل في مراحل الحياة المختلفة

/wp:heading

wp:list

• بعد الولادة وأثناء الرضاعة: ينخفض الإستروجين مؤقتًا فيجف المهبل، ويتحسن غالبًا مع عودة الدورة.
• حول سن اليأس وبعده: السبب الأكثر شيوعًا، ويرافقه أحيانًا ألم أثناء الجماع وكثرة التهابات البول.
• مع بعض الأدوية: مثل حبوب منع الحمل عند بعض النساء، وبعض مضادات الاكتئاب، وأدوية علاج سرطان الثدي.
• مع الغسول المهبلي والصابون المعطر: يهيج المنطقة ويزيد الجفاف.

/wp:list

wp:heading

العلاجات الفعالة

/wp:heading

wp:list

• المرطبات المهبلية: تُستخدم بانتظام كل يومين إلى ثلاثة، لا وقت الجماع فقط، وتُشترى من الصيدلية.
• المزلقات: عند الجماع. المزلقات المائية مناسبة مع الواقي الذكري، والزيتية قد تضعف الواقي.
• الإستروجين الموضعي: كريم أو تحاميل أو حلقة مهبلية بوصفة طبية، وهو فعال جدًا خاصة بعد سن اليأس، وجرعته منخفضة.
• تجنب المهيجات: لا غسول داخلي ولا صابون معطر، واغسلي المنطقة الخارجية بالماء فقط.

/wp:list

wp:heading

متى تراجعين الطبيب؟

/wp:heading

wp:paragraph

راجعي الطبيب إن استمر الجفاف رغم المرطبات، أو صاحبه نزيف أو ألم أو إفرازات غير طبيعية أو حكة شديدة، أو كان بعد سن اليأس مع أي نزيف. ولا تستخدمي الزيوت المنزلية أو الخلطات داخل المهبل، فقد تسبب التهابات.

/wp:paragraph

wp:paragraph

المصادر: NHS (جفاف المهبل، سن اليأس). هذا المقال للتثقيف ولا يغني عن استشارة الطبيب.

/wp:paragraph

عادات يومية قد تزيد الجفاف

• الدش المهبلي والغسول المعطر: المهبل ينظف نفسه، وغسله من الداخل أو استعمال صابون معطر قد يخل بتوازنه ويزيد الجفاف والتهيج.
• المناديل والفوط المعطرة: العطور من أكثر أسباب التهيج في المنطقة الحساسة.
• الملابس الداخلية الضيقة أو الصناعية: القطن أنسب، ويقلل الاحتكاك والرطوبة المحبوسة.
• التدخين: يرتبط بانخفاض الإستروجين وقد يزيد الجفاف، خاصة قرب سن اليأس.

الفرق بين المزلق والمرطب المهبلي

المزلق يُستعمل وقت العلاقة فقط ليقلل الاحتكاك والألم. أما المرطب المهبلي فيُستعمل بانتظام كل بضعة أيام حسب تعليمات المنتج، بغض النظر عن العلاقة، ليحافظ على رطوبة الأنسجة. اختاري منتجات خالية من العطور، وانتبهي إلى أن المزلقات الزيتية قد تتلف الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس.

الألم أثناء العلاقة: لا تتجاهليه

الجفاف يسبب ألمًا، والخوف من الألم يقلل الإثارة فيزيد الجفاف، وتدخل المرأة في دائرة مزعجة. يساعد في كسرها: إطالة المداعبة، واستعمال المزلق، والحديث الصريح مع الزوج. وإذا استمر الألم رغم ذلك، فقد يكون السبب التهابًا أو تشنجًا مهبليًا أو مشكلة أخرى تحتاج تقييم الطبيبة.

أسئلة شائعة

هل زيت جونسون أو الفازلين مناسب كمزلق؟

لا يُنصح بهما داخل المهبل؛ قد يزيدان الالتهابات ويتلفان الواقي الذكري.

هل جفاف المهبل يعني ضعف الرغبة؟

ليس دائمًا؛ قد يكون هرمونيًا أو بسبب دواء رغم وجود الرغبة.

هل شرب الماء بكثرة يعالج جفاف المهبل؟

شرب الماء مهم للصحة عمومًا، لكن لا يوجد دليل على أنه يعالج جفاف المهبل وحده إذا كان السبب هرمونيًا أو دوائيًا.

هل يسبب الجفاف التهابات متكررة؟

قد يسبب الجفاف تهيجًا وتشققات صغيرة، ونقص الإستروجين بعد سن اليأس يرتبط بزيادة التهابات المسالك البولية. إذا تكررت الالتهابات فاذكري الجفاف للطبيبة لأن علاجه قد يقللها.