نبض القلب الطبيعي للنساء حسب العمر و اثناء الحمل

تختلف نبضات القلب للعديد من الناس على حسب فئاتهم العمرية، إليكم نبض القلب الطبيعي للنساء

نبض القلب الطبيعي للنساء:

تشير التقديرات إلى أن معدل ضربات القلب الطبيعي عند النساء ، أثناء الراحة ، يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة (نبضة في الدقيقة).

للمرأة: 226 – العمر أو 196 للمرأة البالغة من العمر 30 عامًا ؛

بالنسبة للرجل: 220 – 190 أو للرجل في الثلاثين من عمره.

إنه أعلى قليلاً عند النساء منه عند الرجال.

قلوب الأطفال تنبض بشكل أسرع: في الأطفال حديثي الولادة ، ما بين 120 و 160 مرة في الدقيقة!

على العكس من ذلك ، يمكن أن ينخفض ​​معدل ضربات القلب عند الرياضيين إلى مستويات منخفضة جدًا تصل إلى 40 نبضة في الدقيقة.

عندما نمارس التمارين البدنية ، يزداد معدل ضربات القلب ، ويزداد هذا مع استمرار الجهد. وبالتالي يتم تزويد العضلات بشكل أفضل بالأكسجين والمواد المغذية. ومع ذلك ، يصل معدل ضربات القلب إلى عتبة لا يمكن تجاوزها ، والتي تتوافق مع الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. نظريًا ، يمكن تقديرها بالحساب التالي:

معدل ضربات القلب:

عندما “نأخذ نبضنا” ، نحاول تقييم معدل ضربات قلبنا ، أي المعدل الذي ينبض به قلبنا. إذا كان هذا الإيقاع يمكن أن يختلف في الحياة اليومية اعتمادًا على أنشطتنا أو المشاعر التي نشعر بها ، فإن معدل ضربات القلب المنخفض جدًا أو المرتفع جدًا يمكن أن يكون أيضًا إشارة تحذير.

معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب خلال فترة زمنية معينة ، وعادة ما تكون دقيقة واحدة. يختلف تحت تأثير العديد من المعلمات:

انخفاض معدل ضربات القلب:

عندما يكون معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة ، يطلق عليه اسم بطء القلب. إذا كان الأمر طبيعيًا عند الرياضيين أو كبار السن ، فيمكن أيضًا ربطه بما يلي:

تناول بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا وحاصرات قنوات الكالسيوم المستخدمة لعلاج مشاكل القلب وما إلى ذلك. ؛

مرض قلبي؛

حالة غير قلبية ، مثل قصور الغدة الدرقية.

ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.

نقص البوتاسيوم ، إلخ.

ارتفاع معدل ضربات القلب:

من ناحية أخرى ، فإن تسرع القلب هو زيادة في معدل ضربات القلب. بصرف النظر عن الجهد المبذول ، يمكن ربطه بما يلي:

حمى أو التهاب.

فرط نشاط الغدة الدرقية.

فقر دم؛

نقص حجم الدم ، أي انخفاض حجم الدم (في حالة النزيف على سبيل المثال) ؛

تعاطي المخدرات أو المشروبات المحفزة مثل القهوة أو الكحول ؛

انسداد رئوي

أمراض القلب ، إلخ.

قياس معدل ضربات القلب:

من الممكن قياس معدل ضربات قلبك بطريقة بسيطة للغاية:

ضع إصبعين (السبابة والإصبع الأوسط) على الشريان ، على مستوى الرسغ على سبيل المثال ، أو الرقبة.

احسب عدد النبضات التي شعرت بها خلال دقيقة واحدة بدقة.

للحصول على الدقة ، كرر العملية ثلاث مرات متتالية ثم خذ متوسط ​​النتائج التي تم الحصول عليها.

يمكن أيضًا استخدام جهاز ، وهو جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، لهذا الغرض ؛ إنه مفيد بشكل خاص لرياضيين التحمل ، من أجل الحصول على أفضل جرعة من جهدهم.

سيكون طبيب القلب قادرًا على حساب معدل ضربات القلب من مخطط كهربية القلب (ECG) ، وهو تتبع يقوم بنسخ النشاط الكهربائي للقلب.

نبضات القلب الطبيعية أثناء الحمل:

معدل ضربات القلب أثناء الحمل:

أثناء الحمل ، من الطبيعي أن تزداد ضربات قلب المرأة. ومع ذلك ، من حيث معدل ضربات القلب ، ما هو الرقم الذي يعتبر طبيعيًا؟ متى تقلق وأمام أي تشوهات تذهب إلى طبيبك؟

تتراوح معدلات ضربات القلب عند البالغين عادةً بين 60 و 80 نبضة في الدقيقة. هذه هي الأرقام عندما تستيقظ. في النساء ، يعتبر معدل ضربات القلب أثناء الراحة من 60 إلى 70 نبضة في الدقيقة أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا من امرأة إلى أخرى حسب العمر والوزن والممارسة الرياضية وما إلى ذلك.

كقاعدة عامة ، يكون معدل نبض الشابات أعلى من النساء الأكبر سنًا. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى تسريع النبض ، بينما يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى إبطائه.

 عدد ضربات القلب في الدقيقة أثناء الحمل:

خلال فترة الحمل ، يخضع الجسم للعديد من التغييرات الجسدية والنفسية. من بين أمور أخرى ، قد يختلف معدل ضربات القلب ويكون أعلى من المعتاد. لذا ، فإن النبض الطبيعي أثناء الراحة للحامل يتراوح بين 85 و 90 نبضة في الدقيقة ويمكن أن يصل إلى 100 نبضة في الدقيقة.

أثناء الحمل ، واعتمادًا على حالتها الصحية ، من الشائع أن تلاحظ المرأة الحامل زيادة قدرها 10 أو 20 نبضة في الدقيقة. لاحظ أن زيادة معدل ضربات القلب تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عند النساء الحوامل. هذا كله لأن الرحم يتلقى المزيد من الدم بسبب دوره أثناء الحمل. وبسبب هذا ، يعمل القلب أكثر.

على الرغم من أن القلب مهيأ لهذه الزيادة في عدد ضربات القلب ، يُنصح النساء الحوامل بقياس ضغط الدم بانتظام أثناء الحمل. كما يوصى بتجنب استهلاك المواد المحفزة مثل القهوة وتجنب الإرهاق حتى لا تعرض صحتك للخطر.

في النساء الحوامل ، لا تشكل زيادة ضربات القلب أي خطر ، سواء على الأم أو على الجنين ، الذي لديه نبضات قلبه الخاصة به وهو معزول ومحمي في الكيس الأمنيوسي.