المهبل عبارة عن عضلة، ومثل جميع العضلات، يمكن أن تضعف مع تقدم العمر أو بعد الولادة، ولحسن الحظ ان هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة المهبل وقوته، متل اسرار الاندونيسيات لتضييق المهبل بحيت تستخدم النساء مجموعة متنوعة من التقنيات للحفاظ على شد المهبل لعدة قرون، فيما يلي بعض الطرق الأكثر شيوعًا و سنتطرق الى كل دلك من خلال الفقرات القادمة .
اسرار الاندونيسيات لتضييق المهبل:
استعمال الشب :
بحيت يطحن جيدا و يستعمل مع الماء و يغسل المهبل بها،او وضعه كبودرة على المهبل قبل ممارسة الجماع.
استعمال اليمون و الكركم :
من المعروف عنهما انهما يساهمان بشكل كبير في تضيبق عضلات المهبل و لدلك تعتبر من اكتر المكونات الطبيعية استعمالا فيما يخص تضييق المهبل .
استعمال الصبار : ليس فقط للتضيق انما للعلاج الجفاف المهبلي ، كما انه يستعمل للتضيق جدار المهبل ايضا.
ممارسة تمارين رفع الأرجل
هي تمارين لها تأثير كبير في تضييق المهبل بسرعة لأنها تمارين بسيطة وسهلة واتبع النصائح التالية:
جربي الاستلقاء على ظهرك على الأرض، ثم ارفعي إحدى رجليك، ثم ارفعي الرجل الثانية واحدة تلو الأخرى.
ممارسة تمارين كيجل
تعتبر تمارين كيجل من أهم التمارين التي يجب على جميع النساء الراغبات في تقليص المهبل القيام بها لما لها من قدرة رائعة على تقليص المهبل بسرعة وكفاءة حيث أنها تقوي العضلات في المناطق الحساسة. لذلك يوصى بعمل ذلك بانتظام كل يوم لتقوية عضلات قاع الحوض وتقليص المهبل.
استخدام المخاريط المهبلية
في تجربة العديد من النساء، فهي أداة تشبه السدادات القطنية المستخدمة في الدورة الشهرية لأنها تلعب دورًا مهمًا في تقوية عضلات الرحم وتقلص المهبل.
جل الصبار
تقليص المهبل باستخدام هلام الصبار، وهو هلام مصنوع من الصبار، والصبار، والنباتات الطبية الطبيعية لشد عضلات المهبل، واستخدامه ككريم موضعي، وتدليك المناطق الحساسة برفق. يوصى أيضًا بمزيج من جل الصبار لتمارين كيجل للحصول على نتائج أفضل.
سر المغربيات بالتضييق:
يمكن تحضير التركيبة المغربية لتقلص المهبل بسهولة في المنزل من أول استخدام. يتطلب استخدام Lady’s Cloak Herb أو حجر الشب.
عباءة السيدة لتضييق المهبل
تستخدم المرأة المغربية هذه العشبة لتجميل المنطقة الحميمة لما لها من العديد من الخصائص المفيدة.
الطريقة الأولى 1 :
نقع القليل من عشب الأشنة في كمية مناسبة من الماء لمدة 15 دقيقة، 2 اشرب كوبًا واحدًا من الخلاصة كل صباح قبل الإفطار وفي الليل قبل النوم لمدة 20 يومًا، يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى المشروب كل يوم.
الطريقة الثانية 1 :
انقعي كمية معينة من هذه العشبة في وعاء الغسل المهبلي. 2 صفي الخلاصة واحتفظي بها في وعاء لمدة 45 دقيقة يوميًا. من المعروف أن عباءة النساء تحتوي على مطهرات ومضادات أكسدة ومكونات تدعم صحة المهبل.
الطريقة الثالثة المقادير:
2 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج 2 ملاعق كبيرة من الكمون المطحون 2 ملاعق كبيرة من المريمية 2 ملاعق كبيرة من الحزاز
الطريقة :
1 نقع هذه الأعشاب معًا في وعاء من الماء النقي الدافئ لمدة 45 دقيقة.
2 صفي الماء واتركيه في وعاء لمدة ساعة في اليوم، يمكن القيام بذلك يوميًا للحصول على النتائج المرجوة.
متى يضيق المهبل:
التضيقات المهبلية عديدة، فبالإضافة إلى الجراحة التجميلية التي تتطلب إزالة الأنسجة المتندبة، يمكن إجراء جراحة شد المهبل في نفس مسار العلاج، من الناحية الجمالية والنفسية، فإن إجراء عمليتين جراحيتين في نفس الوقت يساهم في تحقيق نتائج ممتازة، أيضًا، يمكن أن تؤدي الإجراءات والأشياء الخاصة بتقليص المهبل إلى زيادة الثقة بالنفس ونوعية الحياة خاصة الجسنية و توطيد العلاقة بين الزوجين ، في انتظار الرغبة الجنسية بعد جراحة شد المهبل.
هناك العديد من الأشياء التي تضيق المهبل، سواء كانت جراحية أو غير جراحية، كما يتم ذلك عن طريق تقليص الشفرين الصغيرين وإضفاء المتعة الجنسية والراحة النفسية بالإضافة إلى اكتساب الشكل الطبيعي.
فوائد المشي لتضييق المهبل:
يعتبر الجري من أهم التمارين التي تفيد عضلات الجزء السفلي من الجسم لأنه يقوي العضلات والساقين، مما قد يتسبب في شد العضلات القريبة من عضلات المهبل. ستشعرين بقوة وثبات جدران المهبل من خلال تمارين رياضية يومية ومنتظمة.
لذا تأكد من جعل الجري جزءًا من روتينك اليومي لأنه يفيد صحة جسمك بشكل عام.
تحاميل عشبية لتضييق المهبل:
تحميلة مصنوعة من أعشاب طبيعية 100٪ تعمل بشكل فعال على شد وتنظيف الهواء والإفرازات والروائح الكريهة في الرحم، كما تقلل من حجم الرحم بعد الولادة
الفوائد
1 يشد المهبل ويقلصه
2-ينظف ويطهر المناطق الحساسة
3- ينظف ويزيل الدم المتجمع في الرحم
4- يزيل الفطريات والميكروبات والروائح
5- يساعد في علاج الحكة المهبلية
طريقة الاستعمال: شد المهبل وضع تحميلة كل يوم لمدة 6 أيام واستعملها كل يوم في الأسبوع الثاني لمدة 6 أيام.
تحاميل منزلية لتضييق المهبل:
ما حقيقة التحاميل المهبلية للتضييق؟
في الواقع، لا توجد بيانات تثبت فعالية وسلامة عملية تصغير المهبل باستخدام الفرازج، لذلك ننصح باستشارة طبيبك قبل استخدام أي نوع من الفرزجة لتصغير المهبل، حيث قد تشكل مخاطر عليك.
بالإضافة إلى ذلك، أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بيانًا تحذر فيه من استخدام الأجهزة والإجراءات التي تدعي تجديد وتقليص المهبل، لأنها قد تؤثر سلبًا على صحتك.
لتضييق المهبل في أسبوع:
طريقة تضييق المهبل بالكركم
يشتهر الكركم بآثاره المذهلة في محاربة الالتهابات المختلفة في جسم الإنسان، بالإضافة إلى استخدامه في العديد من التركيبات التجميلية، يعتبر من بين اهم الاعشاب التي تستخدم لتقليص المهبل،ومن فوائده أنه يعيد المهبل إلى حجمه الطبيعي السابق، كما أنه يساعد على إزالة الإفرازات والرائحة الكريهة للمنطقة لاحتوائه على بعض المواد التي تعمل كمضادات حيوية ، ويمكن للكركم أن ينكمش المهبل بعدة طرق مختلفة، نذكر ما يلي:
اشربي كوبًا من الماء ممزوجًا بملعقة من الكركم يوميًا. خذي حماماً مهبلياً قبل الزواج عن طريق خلط ملعقة من الكركم مع ملعقة من العسل الطبيعي في كوب. ماء دافئ لغسول المهبل.
طريقة تضييق المهبل بالزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب الهامة التي يمكن استخدامها لتقليص المهبل بشكل طبيعي خلال أسبوع لما له من قدرة قوية على القضاء على الفطريات المهبلية التي يمكن أن تسبب روائح كريهة لأنه يستخدم على النحو التالي:
ضعي كمية متساوية من الزنجبيل الخام ممزوجاً مع قشر رمان مطحون مع كمية معتدلة من ملح الكوشر وأعشاب هندية عالية الجودة. اخلطيهم في كوب من الماء بعد غليهم جميعًا، يتم ترشيح الخليط واستخدامه كمستحلب. يجب أيضًا أن تعتاد على إدخال الزنجبيل الطبيعي في أطباقنا المختلفة. جعل أكثر من ذلك.
