قلة دم الدورة ونزول دم أسود أو بني: الأسباب عند المتزوجة والعزباء ومتى تقلقين

تختلف كمية الدورة كثيرًا بين النساء. المهم هو التغير عن المعتاد عندك. إليك الأسباب الشائعة لـقلة دم الدورة وتغير لونه.

معنى ألوان الدم

أسباب قلة الدورة

• هرمونية: حبوب منع الحمل، اللولب الهرموني، الرضاعة، تكيس المبايض، ارتفاع البرولاكتين (هرمون الحليب)، الغدة الدرقية (خمول الغدة).
• نمط الحياة: التوتر، نقص الوزن الشديد، الحميات القاسية، الرياضة المفرطة.
• العمر: قرب سن اليأس قد تقل الدورة وتتباعد.
• الحمل: تنقيط خفيف قد يُظن دورة. انظري الإفرازات البنية وقت الدورة.
• التصاقات الرحم بعد تنظيف أو عمليات أو التهاب.

والعكس: إذا كانت الدورة مع قطع وتجلطات، اقرئي قطع الدم المتجمدة مع الدورة.

wp:heading

قلة الدورة بعد عملية تنظيف الرحم

/wp:heading

wp:paragraph

إذا قلّت دورتك كثيرًا أو انقطعت بعد عملية كحت أو تنظيف للرحم، خاصة بعد إجهاض أو ولادة، وصاحبها ألم أيام الدورة، فاذكري ذلك للطبيب. قد يكون السبب التصاقات داخل الرحم (متلازمة أشرمان)، وهي حالة تُشخص بالسونار أو منظار الرحم ولها علاج، وقد تؤثر على الخصوبة إن لم تُعالج.

/wp:paragraph

wp:heading

الفحوص التي قد يطلبها الطبيب

/wp:heading

wp:list

• اختبار حمل، دائمًا أولًا.
• هرمونات الغدة الدرقية.
• هرمون الحليب (البرولاكتين).
• هرمونات المبيض، خاصة إن كان هناك شك في تكيس المبايض أو اقتراب سن اليأس.
• سونار للرحم والمبيضين.

/wp:list

wp:heading

متى تراجعين الطبيب؟

/wp:heading

wp:list

• إذا انقطعت الدورة 3 أشهر متتالية وأنتِ لستِ حاملًا.
• إذا تغيرت دورتك فجأة بعد أن كانت منتظمة.
• إذا كنتِ تحاولين الحمل وتلاحظين قلة الدورة أو عدم انتظامها.
• إذا ظهرت أعراض أخرى: إفرازات حليبية من الثدي، صداع، زيادة الشعر، تغير كبير في الوزن.

/wp:list

wp:paragraph

المصادر: NHS (انقطاع الدورة، الدورة غير المنتظمة، متلازمة أشرمان). هذا المقال للتثقيف ولا يغني عن استشارة الطبيب.

/wp:paragraph

كيف تعرفين أن دورتك أصبحت قليلة فعلًا؟

كمية الدم تختلف من امرأة إلى أخرى، لذلك المقارنة الصحيحة تكون مع دورتك المعتادة وليس مع غيرك. علامات تستحق الانتباه:

• نقص واضح في عدد الفوط أو مدة الدورة مقارنة بما اعتدت عليه، واستمرار ذلك أكثر من دورتين أو ثلاث.
• تحوّل الدورة إلى تنقيط بني فقط لعدة أشهر.
• تغيّر الدورة مع أعراض أخرى: تساقط شعر، زيادة أو نقص كبير في الوزن، شعر زائد في الوجه، أو إفراز من الثدي.

قلة الدورة أثناء الرضاعة وبعد الولادة

أثناء الرضاعة الطبيعية يرتفع هرمون الحليب (البرولاكتين)، فقد تتأخر الدورة أو تأتي قليلة وغير منتظمة، وهذا شائع وغالبًا مؤقت. ومع تقليل الرضعات أو الفطام تعود الدورة تدريجيًا إلى نمطها. مع ذلك، يمكن حدوث الحمل أثناء الرضاعة حتى قبل عودة الدورة بانتظام.

جهّزي هذه المعلومات قبل موعد الطبيبة

• تواريخ آخر ثلاث دورات ومدة كل منها، ويمكن تسجيلها في تطبيق على الهاتف.
• أي تغيّر في الوزن أو الرياضة أو النظام الغذائي أو الضغط النفسي.
• الأدوية أو حبوب منع الحمل أو اللولب الهرموني إن وجد.
• نتيجة اختبار حمل منزلي إن كانت الدورة متأخرة.

هذه المعلومات تختصر الطريق على الطبيبة في معرفة السبب واختيار الفحوص المناسبة.

أسئلة شائعة

هل قلة الدورة تؤثر على الحمل؟

ليس دائمًا. لكن إذا كانت بسبب ضعف التبويض أو التصاقات فقد تؤثر، ولذلك تُقيّم مع تأخر الحمل.

هل الدم الأسود يعني أن الرحم “غير نظيف”؟

لا، هذا مفهوم شعبي. الدم الأسود دم قديم، ولا يحتاج “تنظيفًا” بالأعشاب.

هل قلة الدورة تعني ضعف الخصوبة؟

ليس بالضرورة. كثير من النساء دورتهن قليلة بطبيعتها ويحملن دون مشكلة. ما يستحق التقييم هو التغيّر الواضح عن المعتاد، أو عدم انتظام الدورة مع تأخر الحمل.

نزل دم بني قليل بدل الدورة، هل يمكن أن أكون حاملًا؟

ممكن. قد يحدث نزيف خفيف في بداية الحمل يُعرف بنزيف الانغراس. إذا تأخرت الدورة أو جاءت مختلفة عن المعتاد، فاختبار الحمل هو الخطوة الأولى.

هل توجد أعشاب تزيد دم الدورة؟

لا توجد أدلة علمية موثوقة على أعشاب تعالج قلة الدورة، وبعض الأعشاب قد يكون غير آمن إذا كان هناك حمل. الأفضل معرفة السبب أولًا مع الطبيبة.