هرمون الحمل ضعيف واستمر الحمل، كما انه يستمر لمجموعة من الأسباب التي تحافظ على الجنين، انظموا لقراءة موضوع المقالة التي سنتناول فيها هذا الموضوع بشكل مفصل.
هرمون الحمل ضعيف واستمر الحمل:
يحصل الحمل بعض السيدات رغم ضعف الهرمون المسؤول عن الحمل وذلك من خلال اتباع النصائح التالية
الابتعاد عن المشاكل والتوترات الدائمة، وكل ما يتعلق بالحزن
الاسترخاء والراحة التامة، وتجنب الإجهاد.
الابتعاد عن التدخين أو المخدرات أو الكحول، أو أي مادة سامة في هذه الفترة
استشارة الطبيب على الدوام لتشخيص حالة الحمل المعنية
تجنب حمل الأثقال التي فد تنعكس بالسلب على الحمل.
اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على الفيتامينات اللازمة لفترة الحمل
كيف ارفع هرمون الحمل الضعيف؟
تشمل الأطعمة والنباتات التي يجب تجنبها :
عرق السوس ، وتوت المنشار بالميتو ، وزيت شجرة الشاي ، والكوهوش الأسود والأزرق ، والقفزات، سيكون من الضروري تناول مصادر البروجسترون مثل الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف. البيض ومنتجات الألبان هي أيضًا مصادر جيدة للبروجسترون.
تناول فيتامين ج وفيتامين ب 6
الفيتامينات ضرورية لصحة الإنسان. ومع ذلك ، فإنهم جميعًا يلعبون أدوارًا محددة في الجسم ويساعد بعضهم في الحفاظ على مستويات البروجسترون
هذه هي حالة فيتامين ب 6 الضروري لإنتاج البروجسترون. لكنه يتأثر أيضًا بانهيار هرمون الاستروجين في الكبد. بالمناسبة ، فيتامين ب 6 هو أيضًا فيتامين أساسي للحمل والخصوبة. أخيرًا ، يخفف هذا الفيتامين من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث عند النساء.
يساعد تناول الفيتامين c يوميًا على زيادة إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم. هنا أيضًا ، المصادر متعددة: عصير نبق البحر ، فواكه حمضيات ، كرز هندي وفواكه أخرى كقاعدة عامة. علاوة على ذلك ، تعتبر الفاكهة أيضًا مصادر لمضادات الأكسدة ، والتي تعزز الأداء السليم لوظائف الجسم ، بما في ذلك الجهاز اللمفاوي.
توجد الدهون الجيدة في الفواكه المجففة (أو البذور الزيتية) والزيوت (خاصة زيت الزيتون) وجوز الهند والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والأفوكادو. تذكر أن تستهلك الدهون الجيدة في وجبة الإفطار للاستمتاع بها طوال اليوم. وقلل من استهلاكك للأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة.
تعزيز الزنك والمغنيسيوم في نظامك الغذائي:
يعتبر الزنك معدنًا أساسيًا لجهاز المناعة لدينا ، ولكن ليس فقط. يلعب دورًا مهمًا في الصحة الهرمونية. لزيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي ، عليك الاعتماد على تناول كميات أكبر من الزنك. سيساعد هذا على زيادة مستويات هرمون FSH (هرمون منشط للجريب) ، وبالتالي تعزيز التبويض.
يُنصح أيضًا بزيادة تناول المغنيسيوم لزيادة إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم.
قلل من توترك بالتأمل أو بالأعشاب:
الإجهاد هو أسوأ عدو لإنتاج هرمون البروجسترون والتوازن الهرموني لا ينبغي الاستهانة بآثاره الصحية الضارة. يساعد إعطاء الأولوية لنظام غذائي مضاد للأكسدة في البداية على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة.
زيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي مع الأعشاب
يستخدم اليام البري في علاج الأعراض المختلفة لانقطاع الطمث (7). لكن بعض المكونات النشطة لهذا النبات هي سلائف البروجسترون. لزيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي
يعزز الأرقطيون ، وحليب الشوك ، والهندباء من عمل الكبد. على هذا النحو ، فإنهم يساعدون في تكسير الهرمونات والقضاء عليها عند انتهاء عملهم. يساعد تحفيز عمل الكبد في الحفاظ على توازن هرموني أفضل في الجسم.
إنقاص الوزن لزيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي
يؤدي فقدان الوزن بحوالي خمسة كيلوغرامات إلى زيادة ملحوظة في مستويات هرمون البروجسترون. لهذا ، من الضروري تحسين عادات الأكل وممارسة النشاط البدني.
نسبة هرمون الحمل في الأسبوع الثالث:
هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية HCG، هو هرمون الحمل. تفرزه المشيمة بمجرد استقرار الجنين في بطانة الرحم. هذه المرحلة تسمى nidation. إذا تم إخصاب البويضة ، فإن مستوى Beta HCG يصل إلى 8 وحدة دولية في وقت الزرع. يتضاعف كل يومين.
خلال الأسبوع الثالث من الحمل ، يتراوح مستوى Beta hCG بين 400 و 15000 وحدة دولية / لتر. النطاق كبير ، حيث يتضاعف المعدل كل 48 إلى 72 ساعة. أيضا ، هناك فرق كبير في قياسات اليوم الرابع عشر والحادي والعشرين. لمعرفة مستوى Beta hCG ، من الضروري إجراء فحص دم. سيسمح هذا القياس ، بالإضافة إلى تاريخ الفترة الأخيرة ، للطبيب أو طبيب النساء أو القابلة بإعطائك موعدًا للتسليم. سيتم صقله بعد الموجات فوق الصوتية الأولى.
تتكون البويضة بعد حوالي ثلاثين ساعة من الإخصاب. تستغرق هجرته إلى الرحم 4 أيام ويزرع 3 أيام. لذلك يتم إفراز هرمونات hCG بعد أسبوع واحد من الإخصاب ويمكن اكتشافها في الدم بعد عشرة أيام من الإباضة.
كم نسبة هرمون الحمل الضعيف؟
هرمون الحمل الضعيف (من 10 إلى 12 وحدة دولية مقابل 20 وحدة دولية / لتر إلى 25 وحدة دولية / لتر للاختبارات التقليدية).
تكون عتبات الكشف من 20 وحدة دولية / لتر إلى 25 وحدة دولية / لتر للاختبارات الكلاسيكية ، وكلها متساوية من حيث الموثوقية. تتعلق اختلافاتهم بنمط النتيجة (سطر بسيط ، كلمة “حامل” للاختبارات الرقمية وللبعض عدد الأسابيع المنقضية منذ الحمل)
نظرًا للاختلافات في تاريخ الإباضة ومستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية بين النساء ، فإن هذه الاختبارات ليست موثوقة مثل الاختبارات التقليدية. علاوة على ذلك ، بناءً على تعليمات الاستخدام ، لا تعد هذه الاختبارات التنبؤية بموثوقية تبلغ 99٪ عندما يتم إجراؤها قبل 5 أيام من التاريخ المفترض للقواعد.
يحذر بعض المتخصصين أيضًا من هذه الاختبارات المبكرة بسبب ارتفاع مخاطر الإجهاض في بداية الحمل.
جدول نسبة هرمون الحمل:
| الأسبوع الثاني | 10 إلى 1000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع الثالث | 160 إلى 1400 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع الرابع | 1700 إلى 35000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع الخامس | 1700 إلى 35000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع السادس | 7400 إلى 240.000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع السابع | 9100 إلى 268000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع الثامن | 15900 إلى 297000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع التاسع | 12300 إلى 217000 وحدة دولية / لتر |
| الأسبوع العاشر | 11100 إلى 227000 وحدة دولية / لتر |
| بين الأسبوع العاشر والثالث عشر | 7،150 إلى 169،000 وحدة دولية / لتر |
| بين الأسبوع الرابع عشر والثامن عشر | 7000 إلى 83500 وحدة دولية / لتر |
| بعد الأسبوع العشرين | 250 إلى 72500 وحدة دولية / لتر. |
هرمون الحمل ضعيف في الأسبوع الخامس:
قد يتعرض هرمون الحمل في الشهر الخامس إلى الضعف لأنه يرتفع مع الشهور الأولى خاصة في لشهور الثلاثة ، لأن هذا الهرمون يعمل على حماية الطفل في الشهور الأولى، كما انه يحافظ على بطانة الرحم، لأن تلك الفترة تكون جد حساسة للمرأة ولهذا يعمل هذا الهرمون على حماية جنين المرأة من الإجهاض، ولهذا ينخفض في الأسبوع الخامس،
