لا يحدث أي شيء بدون سبب، هنا سنتحدث عن موضوع علاج نفور الزوجة من زوجها في الفراش، لنتعرف معا عن الأسباب التي تؤدي إلى نفورها، وها هي العلاجات لتفادي هذه المشاكل للوصول إلى حياة سليمة جنسية ممتعة بين الشريكين.
علاج نفور الزوجة من زوجها في الفراش:
التواصل المفتوح
تحدث واستمع مع شريكك يصنع فرقًا كبيرًا في إشباعك الجنسي.
عادات جديدة
مارس عادات نمط الحياة الصحية.تجنب من تناول الكحوليات – فالإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يضعف استجابتك الجنسية.
استخدام طرق جديدة في الممارسة، كاستخدام مادة المزلقات، أي المزلقات المهبلية، خاصة إذا كانت المراة تعاني من الجفاف المهبلي الذي يجعل المرأة تنفر من الفراش الزوجية.
التشخيص من قبل الطبيب
سيمكنك الطبيب من تحسين العلاقة الزوجية، قد يكون دواء أو علاجا يعزز النشاط الجنسي، يعمل المريض والمعالج معًا من خلال الجلسات حتى لا يشعر الشخص بالقلق الشديد بسبب منبه معين. ثم ينتقلون من القائمة إلى القائمة التالية. بمجرد أن يمر المريض بقائمة المحفزات الكاملة مع المعالج ، يتم البدء في نفس الأسلوب المتمثل في المرور بكل منها مع شريكه.
العلاج التكاملي: من شأنه أن يجمع بين العلاجات من الأطباء وعلماء النفس والمعالجين الجنسيين ، وربما حتى المعالج الفيزيائي. العلاج الطبي: يمكن أن يشمل تناول الأدوية. أدوية تهم الأشخاص الذين يعانون من الموضوع لمتداول في هذه المقالة وهو النفور .
التغذية الصحية
كما هو الحال دائمًا ، يعد اتباع نمط حياة صحي أمرًا ضروريًا: اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على المغذيات الجيدة ، والنشاط البدني المنتظم ، والإقلاع عن التدخين يكون أحيانًا كافيًا لعلاج مشاكل النفور
إيقاع الحياة في الوقت الحالي ، تعرضنا طريقتنا الحديثة في الحياة إلى ضغوط شديدة وطلب مستمر. يحتاج الجسم إلى الراحة والوقت للتجدد.
أسباب نفور الزوجة من زوجها في الفراش:
السمنة
احترس أيضًا من تراكم الدهون! يؤدي تراكم الدهون بشكل مؤسف إلى تدمير هرمون التستوستيرون … بشكل عام ، الوزن الزائد ليس مفيدًا لصحتك ولا يعزز الرغبة الجنسية.
هذا هو السبب في أنه يوصى بممارسة الرياضة بانتظام: فهي تساعد على إفراز عدد معين من الهرمونات الخاصة بالسعادة والرفاهية (الدوبامين ، والإندورفين) ، وهي الحالات الأساسية للاسترخاء والمتعة الجنسية.
غياب الرياضة
الرياضة ، لا يجب إهمالها! إنها يسمح بتقدير الذات بشكل أفضل للتأمين
تقلل من الإجهاد ، ويزيد من الرغبة الجنسية بفضل الإندورفين الذي يفرز أثناء النشاط البدني ، ويسمح بنوم أكثر انتعاشًا ويشجع على تغذية أفضل. ما المزايا!
علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة أنه في سياق النشاط البدني المنتظم ، قالت 60٪ من النساء إنهن أكثر جرأة وأكثر عرضة لهزات الجماع. من جانب الرجال ، يشعر 80٪ بأنهم أكثر جاذبية وثقة و 71٪ يجدون أنفسهم يؤدون بشكل أفضل في السرير (أو في أي مكان آخر).
القليل الإضافي: قد يؤدي النشاط الرياضي إلى زيادة مدة الجماع بنسبة 15٪. ومع ذلك ، لا تنغمس في الحماسة الزائدة لأن الممارسة المكثفة (أكثر من ثماني ساعات في الأسبوع) تفرز الكورتيزول (هرمون التوتر).
الاكتئاب
السطوع يمنع الاكتئاب ويقوي العظام والروح المعنوية. تجنب مصادر التوتر أو القلق قدر الإمكان: إذا كنت قلقًا بطبيعتك ، مارس اليوجا أو علم السفسروفولوجيا لتتعلم كيفية الاسترخاء.
الإجهاد
في بعض الأحيان ، تتشبث المخاوف اليومية أو القلق من الأداء أو تدني احترام الذات بأدمغتنا ، حتى في علاقاتنا الجنسية. لوحظ ضعف الانتصاب ، وانخفاض الرغبة الجنسية وسرعة القذف لدى الرجال.
عند النساء ، يمكن أن يكون الإجهاد مسؤولاً عن عسر الجماع (ألم أثناء الجماع) ، أو انخفاض الرغبة الجنسية ، أو جفاف المهبل ، أو في الحالات القصوى ، التشنج المهبلي.
النوم
وهو منظم الهرمونات ، العامل الأساسي في الرغبة الجنسية هو النوم! يحفز النوم الصحي والمنعش جميع الإفرازات الهرمونية … وبالتالي الرغبة الجنسية. عندما تنام بعمق ، تزداد كمية الهرمونات بينما تقل عندما تكون مستيقظًا (لذلك يمكن أن تكون ممارسة الحب في الصباح ممتعة للغاية).
الدورة الشهرية
تنخفض الرغبة الجنسية لدى بعض النساء في فترة معينة من الدورة ، لكن هذا ليس منهجيًا. كما تختلف مدة الفترات والألم الذي يمكن أن يصاحبها بالنسبة لجميع النساء.
على سبيل المثال ، خلال مرحلة الإباضة ، تكون الرغبة الجنسية في ذروتها ؛ مثلما تكون الرغبة الجنسية أقل قوة بعد القواعد مباشرة ، لأنها الفترة التي يكون فيها المرء أقل خصوبة.
الإفرازات المهبلية والهرمونات
تؤثر أيضًا على الرغبة الجنسية ولا تختلف باختلاف الدورة. من الممكن أيضًا مناقشة الأمر مع أخصائي الجنس الخاص بك للتكيف بشكل أفضل مع هذه التغييرات.
