كل يوم ينمو بطنك وتحمل كنزك الصغير ليلاً ونهارًا بداخلك، ولكن ، بقدر ما هو فريد من مشاركة بطنك مع كائن صغير ، فإنه لا يخلو من عيوبه فأكثر الشكاوى شيوعًا عند النساء الحوامل هي الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة: تتأثر حوالي نصف النساء الحوامل، تعرفوا معنا علاج الحرقان للحامل في الشهر الثامن.
علاج الحرقان للحامل في الشهر الثامن:
ينتج هذا الارتجاع الحمضي المزعج والحموضة المعوية عن هرمون البروجسترون ، الذي ينتجه الجسم بكميات أكبر أثناء الحمل – ومن هنا جاء اسمه هرمون الحمل.
يريح البروجسترون عضلات البطن لإفساح المجال للبطن المتنامي ، لكنه أيضًا يريح البواب ، وهي العضلة الضيقة الموجودة في المدخل العلوي للمعدة.
وبالتالي يرتفع حمض المعدة بسهولة أكبر إلى المريء ، مما يتسبب في حدوث حرقة معوية مزعجة أو ارتجاع حمضي.
خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يضغط الرحم المتنامي أيضًا على المعدة لأعلى ، ولهذا السبب تعاني العديد من النساء الحوامل من الحموضة في نهاية فترة الحمل. لكن لا تقلقي: على الرغم من كونها مزعجة ، إلا أن حرقة المعدة عادة ما تكون غير ضارة لك ولطفلك.
علاج سريع للحرقان عند الحامل:
هل تعانين من الحموضة المعوية؟ لا تقلق ، لدينا بعض النصائح والحيل التي ستساعدك على تجنب ارتداد الحمض أو تهدئة معدتك المتهيجة.
القاعدة الأساسية: لا تأكل كميات كبيرة في المرة ، بل تناول عدة وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم حفاظا على معدتك. ثم خذ وقتك لتناول الطعام بسلام.
تصاب العديد من النساء الحوامل بالحموضة عند الاستلقاء بعد الأكل مباشرة. في الواقع ، عند الاستلقاء ، يمكن لحمض المعدة أن يعود بسهولة إلى المريء.
لذلك ننصحك بالانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام حتى تستلقي.
الحموضة المعوية تصيبك في الغالب في الليل؟ جرب وضع وسادة إضافية – فهذا سيرفع الجزء العلوي من جسمك قليلًا حتى لا يتمكن حمض المعدة من استعادة نشاطه.
العلاجات الطبيعية للراحة السريعة:
عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة ، يمكنك تجنب ارتداد الحمض. من المرجح أن تسبب لك الوجبات الحارة أو الدهنية أو الكبيرة بشكل خاص إزعاجًا بسيطًا.
وبالتالي ، أثناء الحمل ، من الأفضل تناول كميات أقل من التوابل. كما يُنصح بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تحفز تكوين حمض المعدة.
هذا هو الحال بشكل خاص مع القهوة ونقع النعناع والفواكه والمشروبات الغازية. لتهدئة معدتك بشكل طبيعي ، يمكنك شرب شاي الملوخية.
تسريب ثمار الملوخية البرية علاج قديم للجدة لحرقة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي. وجد أن تناول اللوز أو البطاطس المسلوقة أو الجزر النيء فعال أيضًا بالنسبة للعديد من النساء الحوامل.
لتحييد حموضة المعدة المزعجة ، ننصحك بمضغ هذه الأطعمة جيدًا. من المعروف أيضًا أن لفائف الشوفان والخبز الأبيض تربط الحمض ، مما قد يكون مفيدًا عند البحث عن حل سريع.
إن تناول كوب من الحليب أو اللبن بعد الوجبات يحمي المريء من حمض المعدة ويحفز الهضم أيضًا.
لذلك ليس هناك ما يدعو للقلق: مع النصائح الصحيحة والعلاجات الطبيعية ، يمكنك تجنب – أو على الأقل تخفيف – حرقة المعدة. استمع إلى جسدك وستعرف بسرعة ما هو الجيد والفعال بالنسبة لك.
إذا كانت العلاجات الطبيعية لا تزال غير كافية ، فهناك أدوية للحموضة المعوية – لكن اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على المشورة.
في حالة الحرقة ، خاصة في الليل ، من الأفضل رفع رأس السرير بمقدار 10 إلى 15 سم. يمكن أن يساعدك أيضًا النوم مع وسادتين أو ثلاث وسائد تحت رأسك ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
ثم ترتفع محتويات المعدة ببطء إلى المريء. أنزل نفسك بظهر مستقيم إذا كان لا بد من الانحناء ، فحاول أن تنزل ركبتيك مع ظهرك مستقيماً وحافظ على استقامة الجزء العلوي من جسمك. عندما تنحني ، يتدفق عصير المعدة بسهولة أكبر إلى المريء.
لا ترتدي ملابس ضيقة إن الشعور بالراحة أثناء الحمل أمر ضروري لك ولطفلك. لذلك يفضل ارتداء ملابس فضفاضة حول البطن.
يمكن أن تزيد الملابس الضيقة من الضغط على المعدة وتؤدي إلى الشعور بالحموضة. منع الازدحام يمكن أن يؤدي احتقان الأمعاء (الإمساك) إلى زيادة الضغط على المعدة وزيادة سوء الأعراض.
يمكنك تجنب الازدحام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، وممارسة الكثير من التمارين.
الألياف تحفز عمل الأمعاء وتسهل العبور المعوي. ستجد الألياف في الخضروات والفواكه والبقوليات والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والبطاطس والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والأرز البني. مناسب أثناء الحمل عبارة عن موانع للحموضة المعوية سريعة وفعالة للحموضة المعوية.، يحول حمض المعدة بسرعة وكفاءة إلى ماء ومعادن.
دواء لعلاج الحموضة للحامل:
الأدوية: إذا كان الحد الأقصى لتكرار الأعراض مرة واحدة في الأسبوع: مضادات الحموضة مثل أملاح المغنيسيوم مع أو بدون كربونات الكالسيوم.
يفضل أملاح الألمنيوم. عملهم سريع جدًا ولكنه قصير المدة: 30 دقيقة إلى 60 دقيقة.
احرص على عدم الإفراط في استخدامها لأنها يمكن أن تسبب اختلالًا في توازن المعادن ويمكن أن تتداخل مع امتصاص الأدوية الأخرى.
مثال على المنتجات: مالوكس (لكن يحتوي على أملاح الألومنيوم). لا ينصح ريني أثناء الحمل.
الأدوية: إذا كان الحد الأقصى لتكرار الأعراض مرة واحدة في الأسبوع: الألجينات ، فإنها تشكل مادة هلامية تطفو في المريء.
أنها تشكل حاجزًا يحمي المريء. عمل أطول من 2 إلى 4 ساعات.
أمثلة على المنتج: جافيسكون.
الأدوية: إذا تكررت الأعراض أكثر من مرة في الأسبوع: تمنع PPI (مثبط مضخة البروتون) إنتاج H + المسؤول عن الحموضة.
كن حذرًا ، فهي لا تعمل إلا بعد يومين ، لذا اخلط مضادًا للحموضة إذا لزم الأمر.
الانتباه ، يمكن أن يسبب الغثيان وانتفاخ البطن.
مثال على المنتجات: أوميبرازول ، موبرال.
الأدوية: إذا كانت الأعراض أكثر تكرارا من مرة في الأسبوع: مضاد H2.
يعمل على خلايا المعدة التي تنتج حمض الهيدروكلوريك. تأثير سريع وشدة من 6 إلى 12 ساعة.
ملحوظة:
فقط بوصفة طبية.
مثال على المنتجات: رانيتيدين.
الطبيعة: المعالجة المثلية: بديل جيد جدا. استشر اضطرابات الجهاز الهضمي عند النساء الحوامل والمعالجة المثلية ورقة.
الطبيعة:
الزيوت العطرية: لا ينصح بها أثناء الحمل.
عادي: عصير الصبار ، يفضل اللب الطازج. 25 إلى 50 مل صباحًا أو مساءً لمدة 20 يومًا للتخفيف في كوب كبير من الماء.
تجنب جميع الأطعمة الحمضية والتوابل والدهنية: عصير البرتقال والفلفل والخردل …
- تجنب المشروبات الغازية.
- وجبات مقسمة.
- تجنب السجائر والكحول.
- ارفع رأس السرير.
- تعزيز النشاط البدني المعتدل.
- الوخز بالإبر والنصائح الطبية الأفضل.
