يعتبر شكل من أشكال العلاج الطبيعي حيث يتم تطبيق التدليك على أجزاء من الجسم لتنشيطها أو إزالة بعض آلامه، كما تعتبر ممارسة الرياضة من أقدم طرق العلاج المستخدمة منذ القدم، وخاصة للنساء.
للتمدد عدة أسماء، مثل شد الرحم بزيت الزيتون، والتمسيد، والرفع، والانغماس، يتم استخدامه من قبل الأشخاص ذوي الخبرة للقيام بالمهمة بشكل صحيح وعادة ما تؤديه نساء يُدعى ممرخ، وفي بعض البلدان، تؤدي القابلات، القابلات التقليديات، هذه المهمة للنساء.
علامات رجوع الرحم لمكانه بعد التمريخ:
من خلال الإستلقاء و وضع اليد على السرة
تشعر الأم بالقلق بعد التمدد حتى تظهر عليها علامات عودة الرحم إلى وضعه الأصلي بعد التمدد، النبض مشابه لضربات القلب، مما يدل على عودة الرحم إلى وضعه الأصلي.
الشعور بمغص شديد في منطقة البطن
هذا المغص يشبه إلى حد كبير تقلصات الدورة الشهرية ويمكن أن يكون أكثر حدة في بعض الأحيان، لذلك يمكن اعتباره علامة على عودة الرحم إلى مكانه بعد انتهاء الدورة الشهرية.
الشعور بالقيء والغثيان
هذه الأعراض غير متكررة بكترة ، فبعض النساء تعاني منها، وبعض النساء لا ، اعتمادًا على تكوين جسم كل إمرأة، قد يحدث غثيان شديد لفترة قصيرة من الزمن، والتي قد تترافق مع النساء لفترة أطول من الوقت.
فوائد ربط البطن بعد التمريخ:
- وضع الراوي شروطًا لشد البطن، وهو شد البطن على معدة فارغة، أي أن المرأة كانت صائمة أو لا تأكل منذ اليوم السابق.
- بالإضافة إلى ذلك، طلب الراوي عدم الحيض، أو أخذ عينة في اليوم الأخير من الدورة الشهرية.
- وكذلك عملية الشد بالضغط الخفيف من خلال التدليك تضع القليل من زيت الزيتون الدافئ على بطنك وتدلكه،التدليك من جانبي البطن إلى السرة ثم للأسفل بضغط معتدل ولكن ليس ثقيلاً،كرر هذا عدة مرات، يتم ربط المشد بالبطن بحزام خصر متوسط القوة لمدة يومين أو ثلاثة أيام بعد عملية التمدد، والتي يمكن أن تأتي بنتائج عكسية إذا تم ربطها بإحكام شديد.
كم يوم ارتاح بعد التمريخ:
تعتبر الراحة بعد عملية التمريخ ضرورية لاستكمال العملية ، يتسائل بعض النساء عن المدة الازمة للارتياح بعد التمريخ ، لكن في الحقيقة لا يوجد اجابة محددة على هاد السؤال بحيت ان المدة تختلف من إمرأة الى اخرى، و بشكل عام ، يمكن للمرأة بان تعرف ما ادا كانت قادرة على العودة الى حياتها اليومية اما لا .
الاستحمام بعد التمريخ:
بعد التمريخ وش تحسين:
بنت عمتي كانت هيك
بعد 3 أيام من التمحيص، وصل الأمر إلى الكمال وشعرت بالألم خلال تلك الفترة
وبنفس الشهر حملت
ما دمت أسمع صوت الطقطقة، فهذا يعني أفضل، بارك الله فيكم، أتمنى أن تأخذ هذا الشهر يا قلبي
غازات بعد التمريخ:
عادة ما يكون الشعور بالانتفاخ وألم في البطن بعد تناول الطعام ناتجًا عن الغازات. عندما يتراكم الغاز في الأمعاء، فإنه يضغط على المعدة ويمكن أن يسبب عدم الراحة. هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث ذلك: – تناول الطعام بسرعة كبيرة – تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية – شرب المشروبات الغازية – مضغ العلكة هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الأعراض: – تناول الطعام ببطء وبشكل كامل – تجنب مضغ العلكة وشرب المشروبات الغازية – تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر على مدار اليوم – مارس الرياضة بانتظام
نزول ماء بعد التمريخ:
يعتبر تسرب الماء من جسمك بعد التمدد أمرًا طبيعيًا تمامًا ولا داعي للقلق. عندما تتمدد، تطول عضلاتك وتتحرك مفاصلك قليلاً. هذا يسمح لأنسجتك بامتصاص المزيد من السوائل من الأوعية الدموية المحيطة بها. يتم بعد ذلك إخراج السوائل الزائدة من خلال المسام الموجودة في جلدك. قد تلاحظ أنك تتسرب المزيد من الماء عند التمدد في بيئة دافئة أو بعد التمرين، لأن هذا يزيد من كمية السوائل في جسمك. إذا كنت قلقًا بشأن كمية المياه التي تتسرب منها، فتحدث إلى طبيبك أو مدرب لياقة مؤهل.
