التشنج المهبلي من المشاكل التي تتوارد عليها النساء، وتشكل لديهن رهبا وخوفا من تفاقم هذا المشكل، لذا تفضلوا بقراءة موضوع المقالة لتتعرفوا على علاج التشنج المهبلي بالاصابع.
علاج التشنج المهبلي بالاصابع:
من أجل التعود على الإيلاج وتقليل الشعور بالخوف ، إليك بعض التمارين التي يجب ممارستها:
القرفصاء لأسفل لمراقبة فرجك في المرآة ؛
حاول تمسيد هذه المنطقة ؛
حاول إدخال إصبع فيه عندما يكون ذلك ممكنًا دون ألم.
في هذه المرحلة ، من الممكن أيضًا استخدام الموسعات. هذا مخروط صغير يتم إدخاله في المهبل ، واتركه لمدة 10 دقائق حتى يعتاد المهبل على الضغط. يمكنك اختيار موسعات أكبر قليلاً بعد ذلك. عندما يكون من الممكن إدخاله دون الشعور بالألم ، يمكنك حينئذٍ أن تطلب من شريكك القيام بذلك من أجل تنمية الثقة وبالتالي التغلب على رد الفعل الانقباضي.
بعد ذلك ، يمكنك أن تطلب من شريكك مداعبة فرجك بقضيبه لإعدادك نفسياً للايلاج. يجب أن يبدأ هذا من خلال وضع مريح لنفسك (على سبيل المثال: ضع نفسك فوق شريكك). ابدأ بإدخال القضيب جزئيًا. يمكنك بعد ذلك التفكير في ممارسة الجنس الاختراقي.
علاج التشنج المهبلي:
لا يوجد دواء يعالج التشنج المهبلي. ومع ذلك ، يمكن مع الوقت والصبر حل المشكلة بشكل نهائي بفضل:
العلاج النفسي مع معالج جنسي أو طبيب نفساني
طرق الاسترخاء
التنويم المغناطيسي (في بعض الحالات)
تمارين يومية تسمح لك بـ “ترويض” المهبل: على سبيل المثال ، بمفردها أو كزوجين ، يجب على المرأة أن تنظر في المرآة وتلمس أعضائها التناسلية
وتجدر الإشارة إلى أن العلاج والعلاج النفسي يكونان دائمًا أكثر فعالية عندما يشارك شريك المرأة المصابة ويشارك بنشاط.
من المستحيل منع التشنج المهبلي ، لأنه غالبًا ما يظهر لأسباب غير واعية. ومع ذلك ، عندما تستشير المرأة أخصائيًا عند ظهور الأعراض الأولى (ألم خفيف أثناء الإيلاج) ، يكون من الأسهل منع المشكلة من التدهور والشلل ، سواء بالنسبة للمرأة أو لشريكها.
علاج التشنج المهبلي للعروس:
يوصى بتمارين الانقباض والاسترخاء ، بدءًا من عضلات الجسم المختلفة (باستخدام تمارين السفسروولوجيا أو التنويم المغناطيسي ، على سبيل المثال) ، وانتهاءً بالفرج والعجان.
سوف يجعل العلاج الطبيعي للعجان من الممكن التعرف على التقلص وإعداد عمل لإعادة التأهيل ، مع تعلم استرخاء العضلات ، والتحفيز الكهربائي.
إذا لم تكن هذه الأساليب كافية ، يمكن استخدام الموسعات المهبلية التدريجية مع مواد التشحيم. تسمى هذه التقنية “إزالة التحسس المنتظم” ويمكن أن تساعد في إدراك تجويف المهبل وقدرته على الاستقبال. دائمًا ما تكون التدريبات تقدمية للغاية ، وتمارسها بلطف ولطف. هدفهم ليس إجبار الجسد ولكن شيئًا فشيئًا لجعله يتكامل بحيث يمكن الاستسلام للمتعة دون ألم.
قد يكون العلاج النفسي ضروريًا أيضًا لفهم الينابيع النفسية التي أدت إلى التشنج المهبلي والتغلب عليها.
الوسائل الطبية والدراسات العلمية
تم اقتراح علاجات طبية معينة: مخدر موضعي ، مثل ليدوكائين (إما قبل الجماع أو بعده ، أو كعلاج في الخلفية) أو مضادات الاكتئاب مثل أميتريتيلين ، مضادات الصرع. تختلف فعاليتها وتحملها من امرأة إلى أخرى. فيما يتعلق بتوكسين البوتولينوم ، تفتقر الدراسات إلى المنهجية وبالتالي الموثوقية ؛ أظهرت إعادة التأهيل العجاني مع التحفيز الكهربائي وإزالة الحساسية تفوقها على السم ، في تجربة إكلينيكية عشوائية ومضبوطة (صغيرة الحجم ، مع ذلك). لذلك لا ينصح بالوسائل الطبية كملاذ أول.
علاج التشنج المهبلي للعذراء:
تدريب عضلات الحوض:
تعد الاختلافات في التدريب على استرخاء عضلات الحوض الدعامة الأساسية في علاج التشنج المهبلي. يمكن تحقيق ذلك عن طريق استخدام الارتجاع البيولوجي لتوتر العضلات ، أو قدرة المرأة على الاسترخاء حتى يتم حل أي تشنج عضلي.
كما تم استخدام التركيز الحسي بنجاح. أفاد 60 من 76 امرأة مصابة بالتشنج المهبلي الأولي كان لديهن حل أعراض لألم الإيلاج.
الموسعات المهبلية:
كانت الموسعات البلاستيكية بأحجام متدرجة علاجًا شائعًا لعقود من الزمن. قد يتم إرسالها إلى المنزل مع المرأة وشريكها أو يمكن استخدامها في وجود قاع الحوض PT
الاستشارة:
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يمكن أن تكون معدلات النجاح عالية جدًا إذا تم تقديم العلاج من قبل متخصص في العلاج الجنسي. عادةً ما يدمج معالج الجنس استشارة متخصصة (بما في ذلك الشريك) جنبًا إلى جنب مع الموسعات و / أو الإحالات إلى المعالجين الفيزيائيين لقاع الحوض.
علاج التشنج المهبلي بالأعشاب:
توفر العلاجات الطبيعية دعمًا علاجيًا من خلال العمل بشكل أساسي على الحد من التوتر والقلق ، وعلى الرفاهية الحميمة للمرأة.
غالبًا ما تكون بعض العلاجات الطبيعية مكملات مفيدة مع العلاج الجنسي والعلاج النفسي الجسدي للتشنج المهبلي.
العلاجات المثلية الرئيسية التي يشار إليها عادة في علاج التشنج المهبلي هي الصبار غرانديفلوروس وبلاتينا.
صبار غراندفلوروس ، أو زهرة الصبار ، والمعروفة أيضًا باسم “ملكة الليل” نظرًا لحياتها الليلية القصيرة ، لها تأثير رئيسي على تقلص العضلات الملساء أو الدائرية لعضلات القلب والمثانة والأمعاء ، الرحم والمهبل. عادة ما يتم إعطاء 15 CH ، 5 حبيبات قبل كل تقرير.
تعمل بعض المكملات الغذائية الغنية بأوميغا 3 وأوميغا 6 على تعزيز ترطيب الغشاء المخاطي المهبلي وتغذيته:
زيت لسان الثور.
زيت زهرة الربيع المسائية.
زيوت السمك.
زيت بذرة القمح.
تدار هذه الزيوت بمعدل 2 إلى 4 كبسولات يوميًا في علاجات لمدة 3 أشهر.
أظهرت القليل من النباتات فعاليتها في التشنج المهبلي ، والذي لا يترافق عمومًا مع اضطراب الرغبة الجنسية أو الإثارة.
يمكن أن يشكل إكسير المارتاغون الزنبق الزهري مساهمة مفيدة بسبب تأثيره العلاجي في الأشخاص الذين يعانون من مخاوف في مجال الحياة الجنسية.
حشيشة الهر ، الزعرور ، بلسم الليمون ، زهرة الآلام يمكن أن تكون مفيدة أثناء العلاج الجنسي لتعزيز الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر.
