كيف اخفض هرمون الحليب طبيعيا؟ و ما هي اسباب و ضرار ارتفاعه

البرولاكتين هو هرمون تنتجه الغدة النخامية ويتمثل دوره في تحفيز الغدة الثديية، لذا سنسلط الضوء على مقالة كيف اخفض هرمون الحليب طبيعيا عبر موقعكم توكيداتي.

كيف اخفض هرمون الحليب طبيعيا؟

يمكن للأعشاب ، مثل العنب البري ، أن تقلل من مستويات البرولاكتين. فيتامين ب 6 فعال أيضًا لأنه يثبط البرولاكتين ويبدو أيضًا أن فيتامين e قادر على تقليل مستويات هذا الهرمون. تأكد من مراجعة أخصائي الرعاية الصحية لمعرفة الجرعات الصحيحة من هذه الأعشاب و / أو الفيتامينات. التطبيب الذاتي ، حتى لو كان طبيعيًا ، ينطوي على مخاطر.

يمكن للنباتات مثل الحلبة ، والحليب الشوك ، والشمر (البذور) … وغيرها الكثير أن تحفز البرولاكتين. إذا كنت تستهلك الكثير من شاي الأعشاب ، أو تستخدم العلاج بالنباتات ، فمن المهم أن تتحقق مسبقًا من أنها ليست جزءًا من نباتات الجالاكتوجين.

سوف تكون الإدارة الجيدة للتوتر مفيدة لك أيضًا: التأمل ، واليوغا ، والسفسروولوجيا ، والتدليك … يمكن أن تساعدك هذه الممارسات على تقليل مستويات البرولاكتين ، إذا كان مصدر ذلك عصبيًا. إذا كانت الرياضة هي طريقك لمحاربة التوتر ، فاحرص على عدم ممارستها بشكل مكثف. في الواقع ، يمكن أن يؤدي النشاط الرياضي عالي الكثافة إلى زيادة إنتاج البرولاكتين.

تأكد أيضًا من حصولك على كمية الكربوهيدرات الصحيحة في نظامك الغذائي ، فقد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا إلى فرط برولاكتين الدم. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل مرضى فقدان الشهية أكثر عرضة لفرط البرولاكتين.

بالطبع ، إذا كنت تعاني من فقدان الشهية العصبي أو قصور الغدة الدرقية ، فسيكون من الضروري العمل على هذه الأمراض لتحقيق انخفاض في البرولاكتين.

إذا كان ارتفاع البرولاكتين ناتجًا عن العلاج الدوائي ، فتحدث إلى طبيبك حول استبدال جرعة الدواء أو خفضها. عندما لا يكون ذلك ممكنًا ، يمكن اعتبار العلاج الطبيعي جنبًا إلى جنب ، ولكن تظل الفعالية متغيرة.

تجنبي حمالات الصدر الضيقة جدًا أو الملابس التي تسبب احتكاكًا شديدًا بالحلمات. أذكرك أنه عادة ما يكون مص الطفل من الحلمة هو الذي يؤدي إلى الرضاعة. أي تحفيز ، حتى غير مباشر ، يمكن أن يحافظ على مستويات البرولاكتين.

أضرار ارتفاع هرمون الحليب:

في الواقع ، غالبًا ما يتم اكتشاف فرط برولاكتين الدم بالصدفة أثناء تقييم الغدد الصماء المتعمق إلى حد ما ، وغالبًا ما لا يعطي فرط برولاكتين الدم أي علامة.

في الحالات الأخرى ، يكون ذلك أثناء التقييم المنهجي لانقطاع الطمث أو الإباضة أو تدفق الحليب.

في النساء قبل انقطاع الطمث ، تواجه متلازمة قصور الغدد التناسلية اضطرابات الدورة (انقطاع الطمث الثانوي ، قلة الطمث) ، كجزء من تقييم العقم ؛ ثر اللبن (نادرًا ما يكون معزولًا ، وغالبًا ما يرتبط باضطرابات الدورة) ؛ علامات نقص هرمون الاستروجين انخفاض الرغبة الجنسية ، جفاف الأغشية المخاطية ، هشاشة العظام

النتيجة الفيزيولوجية المرضية الرئيسية لفرط برولاكتين الدم هي العقم. الآثار الضارة الأخرى هي تلك المرتبطة بشكل عام بقصور الغدد التناسلية: هشاشة العظام، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

عندما يكون سبب فرط برولاكتين الدم هو ورم برولاكتيني ، فهناك أيضًا خطر لنمو الورم مع مضاعفات موضعية:

غزو ​​الجيوب الصخرية وتآكل الشريان السباتي

ضغط التصالب البصري

قصور الغدة النخامية الأمامي

وتجدر الإشارة إلى أن التطور الطبيعي لهذه الأورام يكون في معظم الحالات حميدة ، وأن جميع الأورام الدقيقة لا تتحول بالضرورة إلى أورام كبيرة. يبلغ خطر تطور الورم حوالي 6٪. ربما يشير التطور نحو ورم ماكروبولاكتيني إلى طبيعة ورمية مختلفة. أخيرًا ، تحمل المرأة ورمًا برولاكتينيًا دقيقًا في أكثر من 50٪ من الحالات ، بينما يكون الورم الضخم في الرجل أكثر شيوعًا.

يعتمد الاختيار العلاجي على مسببات فرط برولاكتين الدم ، بالإضافة إلى الأهداف العلاجية التي يمكن أن تكون:

استعادة الخصوبة

الوقاية من المضاعفات المتعلقة بقصور الغدد التناسلية

علاج ثر اللبن المزعج

السيطرة على نمو ورم البرولاكتين المتزايد في الحجم

هل التمر يرفع هرمون الحليب؟

يسبب التمر في ارتفاع هرمون الحليب، لأنه يحاول على كمية عالية من البروتينات المسؤولة عن ارتفاع هرمون البرولاكتين، لذا يحبذ في تناول التمر، تناول 5 حبات يوميا، حتى لا يؤدي إلى ارتفاع هرمون الحمل، و يمكن التقليل منه لتفادي المضاعفات

أسباب ارتفاع هرمون الحليب عند المتزوجات:

التوتر والقلق

مشاكل المبيض

انخفاض السكر في الدم

ممارسة الرياضة الشاقة

الفشل الكلوي

أدوية منع حبوب الحمل

أدوية مضادة الاكتئاب المسببة لإفراز هرمون الحمل.

الملابس الضيقة المسببة لضغط الثدي

غياب النوم الكافي

الغدة الدرقية

قد تؤدي الأورام الموجودة فوق الغدة النخامية والتي لا تنتج البرولاكتين إلى زيادة إفراز البرولاكتين إذا ضغطت على عمود الغدة النخامية. يمكن أن يمنع الضغط على القضيب وصول هرمون الدوبامين إلى الغدة النخامية ، حيث يعمل عادةً على تقليل إنتاج البرولاكتين.

يمكن أيضًا أن يكون سبب الإفراط في إنتاج البرولاكتين وظهور ثر اللبن بسبب الأدوية ، مثل الفينوثيازين ، وبعض الأدوية المستخدمة لارتفاع ضغط الدم (خاصة ميثيل دوبا وفيراباميل) ، والمواد الأفيونية وحبوب منع الحمل ، وكذلك فقط بسبب اضطرابات معينة خارج الغدة النخامية . تشمل هذه الاضطرابات خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) وأمراض الكلى المزمنة وأمراض الكبد وبعض أنواع سرطانات الرئة.

أضرار ارتفاع هرمون الحليب عند الرجال:

يعاني الرجال من ضعف في الانتصاب مصحوبًا بانخفاض الرغبة الجنسية وأحيانًا التثدي ، أي ظهور الثديين ” وبالتالي ، لما له من عواقب على الأعضاء التناسلية ، يمكن أن يؤدي فرط برولاكتين الدم إلى مشاكل في الخصوبة ، وانخفاض في الرغبة الجنسية وانقطاع الطمث.