هرمون الذكورة هو هرمون لا يجب أن تتفاوت نسبته في جسم النساء، وإلا انعكست سلبا على صحة جسم النساء، إذا لنتعرف على تجربتي مع نقص هرمون الذكورة للرجال و النساء، عبر موقعكم توكيداتي.
تجربتي مع نقص هرمون الذكورة للرجال و النساء:
تحكي سيدة عالجت نقص هرمون الذكورة وجاء في تسلسلها للأحداث أنه عند ظهور هذه الأعراض التجأت عند الطبيب:
كثرة الشعر
حب الشباب والزهم
الثعلبة
علامات الرجولة
أوصاها الطبيب بإدارة نمط الحياة والنظام الغذائي في حالة زيادة الوزن أو السمنة المصاحبة التي تحافظ / تؤدي إلى تفاقم متلازمة المبيض المتعدد الكيسات الدقيقة (الحلقة المفرغة).
وشخص لها الحالة في حالة عدم وجود رغبة فورية للحمل ، يتكون العلاج من تقليل إنتاج المبيض للأندروجينات. يمكن القيام بذلك باستخدام حبوب الاستروجين والبروجستيرون ، والتي ستوقف نشاط المبيض. اعتمادًا على حبوب الاستروجين والبروجستيرون (بما في ذلك نوع البروجستيرون) ، يختلف توازن الإستروجين / الأندروجين. لذلك فإن بعض الحبوب لها تأثير أكثر وضوحًا على فرط الأندروجين.
علاج نقص هرمون الذكورة بالاعشاب:
التريبولوس
يحتوي تريبولوس على عدد من المكونات النشطة التي تساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. وتشمل هذه المواد البروتوديوسين ، وهو مادة سابونين ستيرويدية تعمل على الدماغ. وبالتالي ، فإنه يحفز إنتاج الهرمون اللوتيني الذي يصل إلى الخصيتين عن طريق الدم. وبالتالي يزيد هذا الهرمون من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال. حاليًا ، يتم إجراء دراسات سريرية أخرى لتأكيد هذا التأثير على البشر.
الحلبة
الحلبة من البقوليات التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الرياضيين الذين يتطلعون إلى تحسين اكتساب كتلة عضلاتهم ، ولكن أيضًا مع الأشخاص المصابين بالعجز الجنسي. في الواقع ، اكتشف العلماء أن هذه البقوليات يمكن أن تعمل على الرغبة الجنسية ، من خلال تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
الجينسنغ الآسيوي
الجينسنغ نبات مشهور بخصائصه التكيفية ، مما يجعله دعماً حقيقياً للجسم في مواجهة مصادر التوتر المختلفة. ولكن بشكل عام ، الجينسنغ يعزز إنتاج الهرمونات في الجسم ، وخاصة إنتاج هرمون التستوستيرون. كمنشط جنسي طبيعي ، تم استخدام هذا النبات لآلاف السنين في آسيا لخصائصه المفيدة في النشاط الجنسي.
المورينجا
المورينجا هي شجرة غنية جدًا بالمغذيات ونباتاتها ولحاءها. عند استخدامه ، تستفيد من زيادة كبيرة في الطاقة وتأثير محفز على جميع وظائف الجسم. إنه غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة ، ويحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين الذين يتطلعون إلى تحسين أدائهم البدني. ولكن يمكن أيضًا استخدام شجرة الحياة لتحفيز الإنتاج الهرموني لدى البشر. تشتهر المورينجا بفوائدها وعلى وجه الخصوص لتأثيرها المحفز على الرغبة الجنسية ، وخاصة على إنتاج هرمون التستوستيرون.
ماكا من بيرو
ماكا من بيرو هو نبات يؤكل جذره للاستفادة من تركيبته الغذائية الفريدة. لكن الماكا لها أيضًا فوائد صحية. تشتهر الماكا من بيرو في جميع أنحاء العالم بكونها منشطًا طبيعيًا ممتازًا للشهوة الجنسية ، وهي أيضًا واحدة من أفضل معززات هرمون التستوستيرون المتاحة. وقد استخدمه سكان أمريكا الجنوبية لفترة طويلة للترويج للحمل.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل في جميع أنحاء العالم بآثاره المحفزة على الرغبة الجنسية. فضلا عن فضائلها المثيرة للشهوة الجنسية. لقد تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الرجال والنساء. الزنجبيل هو محلول طبيعي يزيد من الرغبة الجنسية خاصة عند تناوله بشكل منتظم
علاج انخفاض هرمون الذكورة عند النساء:
تناول الدهون الجيدة
يحتاج جسمك إلى الدهون المتعددة غير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو والمكسرات ، وكذلك الدهون المشبعة لإنتاج هرمون التستوستيرون. تظهر الأبحاث أن اتباع نظام غذائي يحتوي على أقل من 40٪ من السعرات الحرارية على شكل دهون يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
من المهم أن نفهم أن الدهون ضرورية للصحة ، ولا ينبغي إهمالها لصالح السكريات والحبوب والنشويات.
الدهون الجيدة التي يمكنك زيادة تناولها للحصول على مستويات أفضل من هرمون التستوستيرون هي: الزيتون وزيت الزيتون وجوز الهند البكر وزيت جوز الهند وزيت نواة النخيل والمكسرات النيئة (غير المحمصة وغير المملحة) واللوز والبقان والجوز وصفار البيض العضوي والأفوكادو. زيت الجوز والزبدة واللحوم من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب.
أندروستينديون وأندروستينيديول Androstenedione و androstenediol
هما السلائف الطبيعية لهرمون التستوستيرون. توجد في حبوب لقاح الصنوبر الاسكتلندي ، وتتمتع بوضع المكملات الغذائية في الولايات المتحدة ، على عكس هرمون التستوستيرون ، الذي يعتبر في معظم البلدان دواءً موصوفًا.
يمكن العثور على حبوب لقاح الصنوبر الاسكتلندي في المتاجر العضوية. عند تناوله تحت اللسان ، يتم استقلابه بسرعة إلى هرمون التستوستيرون. يؤدي تناوله بهذا الشكل إلى رفع مستوى هرمون التستوستيرون خلال 30 دقيقة ليصل إلى ذروته بين 200 و 300٪ بعد ساعة إلى ساعتين من تناوله. ثم يعود مستوى التستوستيرون إلى حالته السابقة في غضون ثلاث إلى أربع ساعات.
الفائدة من هذه المادة هي الحصول بسرعة على التأثيرات المنشّطة والجنسية للارتفاع السريع والكبير لهرمون التستوستيرون. لكن احذر ، لا يتم الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون لفترة كافية لاستعادة توتر العضلات أو فقدان الوزن أو استعادة وظائف القلب والأوعية الدموية بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد أندروستينيديون وأندروستينيديول في قائمة المواد المنشطة ويمكن أن يؤدي تناولهما قبل المنافسة الرياضية إلى تحكم إيجابي في تعاطي المنشطات.
هل نقص هرمون الذكورة خطير؟
يسمى الخلل الهرموني الرئيسي للذكور قصور الغدد التناسليةكما يمكن للشخص الذي عاني يعاني منه أن يؤدي إلى مرض السكري، أو السمنة . يتميز بنقص هرمون التستوستيرون المرتبط بأعراض ، مع أو بدون انخفاض في إنتاج الحيوانات المنوية. يمكن أن يكون قصور الغدد التناسلية خلقيًا (موجودًا منذ الولادة) أو مكتسبًا.
أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة:
عائلة الدواء: الأندروجين
يحتوي هذا الدواء على هرمون التستوستيرون ، هرمون الذكورة. إنه ضروري لتنمية الخصائص الجنسية الثانوية للذكور (نمو الشعر ، تغير الصوت ، نمو العضلات ، الرغبة الجنسية والانتصاب ، إلخ) ويظهر عند الأولاد في وقت البلوغ.
يتم استخدامه كعلاج بديل ليحل محل هرمون التستوستيرون الطبيعي عندما لا يتم إفراز الأخير بكميات كافية بواسطة الخصيتين. يمكن أن يكون هذا النقص في الإفراز بسبب الخصيتين أنفسهما أو إلى قصور الغدة التي تتحكم في إفراز الخصية (مرض أو استئصال الغدة النخامية).
زوجي عنده نقص في هرمون الذكورة:
يمكن استشارة الطبيب، لتجاوز هذا المشكل الذي قد يؤثر على حياتكما، وإذا لم يتم عدم علاج العديد من الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون هو أنه قد يكون من الصعب إجراء التشخيص. لا يكفي اختبار معملي بسيط لتحديد التشخيص. يتم تشخيص انخفاض هرمون التستوستيرون من خلال قيمة معملية غير طبيعية ووجود واحد على الأقل من الأعراض.
