متى انام على جنبي بعد العملية القيصرية؟ + أفضل وضعيات للنوم

العملة القيصرية هي من أصعب العمليات التي تلد من خلالها، لهذا خصصنا موضوع المقالة حول متى انام على جنبي بعد العملية القيصرية.

متى أنام على جنبي:

لكي يتم النوم على الجنب يجب التحقق من النقاط التالية:

الحالة النفسية لدى المرأة ، من خلال تشخيص حالتها النفسية.

الجر خاو الندبة اسفل البطن التي تمت علبها العملية القيصرية.

تجنب الإجهاد خلال فترة الاستراحة من ألم العملية القيصرية.

اتباع إرشادات الطبيب من خلال الحفاظ على موعد الادوية، واتباع تشخيصات الطبيب.

النوم على الجانب الأيسر لتحسين النوم.

العملية قيصري و العودة إلى المنزل …

بعد الولادة القيصرية ، يستغرق التعافي وقتًا أطول من الولادة التقليدية. طول فترة الاستشفاء أطول قليلاً حيث يمكنك العودة إلى المنزل في اليوم الخامس تقريبًا ، اعتمادًا على حالتك. عندما تنضم إلى عائلة شرنقة ، غالبًا ما يكون الإرهاق كبيرًا ، مما يتطلب منك توفير أكبر قدر ممكن من الراحة: قم بمراجعة مؤسستك ولا تتردد في تفويض مهام معينة لمن حولك ، مثل الطهي أو التنظيف.

العملية القيصرية: أي ألم؟

مثل أي عملية ، يمكن أن تسبب الولادة القيصرية الألم لعدة أسابيع أو حتى أشهر حسب المرأة. قد تكون أكثر وضوحًا حتى تلتئم الندبة ، والتي تستغرق عادةً شهرًا. ثم سوف يهدأون تدريجياً. لتخفيفها ، قد يصف لك طبيبك مسكنات للألم. بالإضافة إلى الألم المصاحب للشفاء ، غالبًا ما تسبب العملية القيصرية صعوبة في الهضم مصحوبة أحيانًا بغاز مؤلم وانتفاخ. ترتبط هذه الاضطرابات بتوقف العبور أثناء التخدير ووجود هواء في البطن أثناء العملية.

قد تشعر ببعض التنميل في الجلد حول الندبة. كن مطمئنًا ، هذه ظاهرة عابرة. يجب أن تعود إلى أحاسيسك الطبيعية بعد بضعة أسابيع.

العملية القيصرية: كيف تعتنين بالندبة؟

الشق الذي تم إجراؤه أثناء الولادة القيصرية يترك ندبة أفقية من 10 إلى 15 سم فوق العانة. لعدة أشهر ، من الضروري العناية بهذه الندبة لمنعها من الإصابة بالعدوى ، ولكن أيضًا لتحسين مظهرها.

نظف ندبك بالماء الصافي. بعد الاستحمام ، جففه جيدًا عن طريق التربيت بقطعة قماش نظيفة.

في البداية ، تجنبي ارتداء الملابس الداخلية التي يحتك درزها العلوي بالندبة.

لا تتردد في تدليك الندبة مرة أو مرتين يوميًا لمدة 5 دقائق ، وذلك لمنعها من التصلب.

يمكن لتطبيق السيليكون على شكل هلام أو رقع أن يسهل الشفاء.

تجنب تعريض الندبة للشمس خلال السنة الأولى.

رعاية طفلك بعد الولادة القيصرية:

بعد الولادة القيصرية ، تتساءل الكثير من النساء عما إذا كان بإمكانهن رعاية أطفالهن. الجواب نعم ! ومع ذلك ، فإن الألم والتخوف من الأم الجديدة يمكن أن يجعل هذه الإيماءات أكثر تعقيدًا بعض الشيء. يمكنك أن تحمل طفلك تمامًا ، لكن لا يوجد وزن أثقل منه. لذا ، اتركي الأمر لزوجتك أو لأحبائك لنقل طفلك بفرشه المريح على سبيل المثال. يمكن أن يساعدك حامل الأطفال الناعم أو الرافعة مع ربطة في الخلف على حمل الطفل معك.

فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية ، فمن الممكن 100٪ بعد ولادة قيصرية. الشيء المهم هو منع جسم الطفل من ملامسة الندبة إذا كانت لا تزال مؤلمة. لذلك يمكنك تبني وضع الرضاعة الطبيعية الكلاسيكي مع وضع طفلك بشكل عمودي عليك ، لكن مستلقياً على سريرك بدلاً من الجلوس على كرسي بذراعين. وبالتالي ، فإن وزن الطفل لا يضغط على الندبة. كما يمكن اعتماد وضعية “كرة الرجبي”: وهي عبارة عن تمرير جسم الطفل تحت إبط الأم ، وذلك لمنعه من الاستلقاء على بطنه.

الانتقال بعد الولادة القيصرية

بعد العملية القيصرية ينصح بالراحة .. ولكن لا يجب أن تبقى ساكناً!

حاول المشي قليلاً كل يوم وزيادة وقت المشي هذا مع تقدمك. ينشط المشي الدورة الدموية لمنع التهاب الوريد ، أي جلطة دموية تتشكل في وريد في الساق ، وكذلك الإمساك.

حتى إذا كنت تشعر بالقدرة ، تجنب المزيد من الأنشطة البدنية مثل ركوب الدراجات والركض وتمارين اليوجا والرقص … بعد 6 إلى 8 أسابيع ، يمكن استئناف هذه الأنشطة تدريجيًا إذا لم تشعر بأي ألم.