خلاصة سريعة
- الدم الأسود أو البني غالبًا دم قديم تأكسد، وشائع في أول الدورة وآخرها.
- الدورة القليلة قد تكون طبيعية لك، أو بسبب: التوتر، نقص الوزن أو الرياضة المجهدة، حبوب منع الحمل أو اللولب الهرموني، تكيس المبايض، الغدة الدرقية، أو الرضاعة.
- للمتزوجة: استبعدي الحمل أولًا، خاصة إذا كانت الدورة أقل كثيرًا من المعتاد.
- بعد تنظيف رحم أو كحت قد تسبب الالتصاقات (متلازمة أشرمان) قلة شديدة في الدورة — تحتاج تقييمًا.
تختلف كمية الدورة كثيرًا بين النساء. المهم هو التغير عن المعتاد عندك. إليك الأسباب الشائعة لـقلة دم الدورة وتغير لونه.
📩 مهم: بعد الاشتراك افتح رسالتنا في بريدك واضغط تأكيد ليصلك الدليل فورًا. لم تجدها؟ تحقق من البريد المزعج أو العروض.
معنى ألوان الدم
| اللون | المعنى الغالب |
|---|---|
| أحمر فاتح | دم جديد يخرج بسرعة |
| أحمر داكن / بني | دم بقي في الرحم مدة أطول |
| أسود | دم قديم جدًا، غالبًا آخر الدورة |
| رمادي مع رائحة | قد يدل على التهاب — يحتاج فحصًا |
أسباب قلة الدورة
- هرمونية: حبوب منع الحمل، اللولب الهرموني، الرضاعة، تكيس المبايض، ارتفاع البرولاكتين (هرمون الحليب)، الغدة الدرقية (خمول الغدة).
- نمط الحياة: التوتر، نقص الوزن الشديد، الحميات القاسية، الرياضة المفرطة.
- العمر: قرب سن اليأس قد تقل الدورة وتتباعد.
- الحمل: تنقيط خفيف قد يُظن دورة. انظري الإفرازات البنية وقت الدورة.
- التصاقات الرحم بعد تنظيف أو عمليات أو التهاب.
والعكس: إذا كانت الدورة مع قطع وتجلطات، اقرئي قطع الدم المتجمدة مع الدورة.
دليل الزوجين الصحي — 30 يومًا
خطة مجانية (PDF) للصحة والنوم والتغذية والعلاقة الزوجية. أدخل بريدك ويصلك فورًا.
دليل عملي · PDF · 28 صفحة
كتاب «البداية»: التحضير للحمل وأول 12 أسبوعًا
من قبل الحمل بثلاثة أشهر حتى نهاية الثلث الأول: حمض الفوليك في وقته، أيام الخصوبة، ما يحدث أسبوعًا بأسبوع، جدول الأكل الآمن، وعلامات الخطر. مبني على توصيات NHS، مع قوائم وجداول للطباعة.
اطّلعي على الدليل ←للتثقيف ولا يغني عن استشارة الطبيب.
أسئلة شائعة
هل قلة الدورة تؤثر على الحمل؟
ليس دائمًا. لكن إذا كانت بسبب ضعف التبويض أو التصاقات فقد تؤثر، ولذلك تُقيّم مع تأخر الحمل.
هل الدم الأسود يعني أن الرحم “غير نظيف”؟
لا، هذا مفهوم شعبي. الدم الأسود دم قديم، ولا يحتاج “تنظيفًا” بالأعشاب.
المصادر والمنهجية
اعتمد المقال على معلومات ACOG حول الدورة الطبيعية وغير الطبيعية، وإرشادات FIGO لتصنيف اضطرابات النزيف الرحمي، ومراجع حول متلازمة أشرمان. المقال للتثقيف ولا يغني عن استشارة الطبيب.
قلة الدورة بعد عملية تنظيف الرحم
إذا قلّت دورتك كثيرًا أو انقطعت بعد عملية كحت أو تنظيف للرحم، خاصة بعد إجهاض أو ولادة، وصاحبها ألم أيام الدورة، فاذكري ذلك للطبيب. قد يكون السبب التصاقات داخل الرحم (متلازمة أشرمان)، وهي حالة تُشخص بالسونار أو منظار الرحم ولها علاج، وقد تؤثر على الخصوبة إن لم تُعالج.
الفحوص التي قد يطلبها الطبيب
- اختبار حمل، دائمًا أولًا.
- هرمونات الغدة الدرقية.
- هرمون الحليب (البرولاكتين).
- هرمونات المبيض، خاصة إن كان هناك شك في تكيس المبايض أو اقتراب سن اليأس.
- سونار للرحم والمبيضين.
متى تراجعين الطبيب؟
- إذا انقطعت الدورة 3 أشهر متتالية وأنتِ لستِ حاملًا.
- إذا تغيرت دورتك فجأة بعد أن كانت منتظمة.
- إذا كنتِ تحاولين الحمل وتلاحظين قلة الدورة أو عدم انتظامها.
- إذا ظهرت أعراض أخرى: إفرازات حليبية من الثدي، صداع، زيادة الشعر، تغير كبير في الوزن.
المصادر: NHS (انقطاع الدورة، الدورة غير المنتظمة، متلازمة أشرمان). هذا المقال للتثقيف ولا يغني عن استشارة الطبيب.