كثير من النساء و الرجال نسمعهم يتسالون, هل يعود الدبر كما كان؟ وهذا يعود لاسباب كبيره لاسباب كثيرة ممكن تكون بانهم يمارسون العلاقه الحميميه مع ازواجهم من فتحه الشرج او بواسير, لذا في هذا المقال سوف احاول ان اجيب على اهم الاسئله التي تخص هذا الموضوع:
هل تعود فتحة الدبر كما كانت؟
يجب ان تعلم ان الغرض الكامل من فتحه الشرج هو الاغلاق والاحكام وهذا عملها الرئيسي, حتى لو قمنا بفتحها مثلا عند الذهاب الى الحمام فسوف تعود وتغلق نفسها مجددا, هي مثل كل باقي العضلات تتقلص وتتمدد.
دعني اعطيك مثال لما تدخل الحمام, اذن قل لي قارن فقط كيف تغلق مباشره بعد الانتهاء, كما قلت لك او كما اشرت لك في البدايه ان مهمتها هي الاغلاق لانها عضله.
ما هو الحجم الطبيعي لفتحه الشرج؟
“الحجم الطبيعي” لشرجك مغلق. وضع القضيب هناك على أساس منتظم حقًا لا يغير ذلك.
نعم ، الشرج عبارة عن عضلة ، وبينما يمكن شدها (مثل أي عضلة) وجعلها أكثر مرونة بحيث يكون لها نطاق أكبر من الحركة ، يتم إغلاق حالتها الطبيعية في الراحة. حتى بعد سنوات عديدة من ممارسة الجنس الشرجي بشكل متكرر ، إذا ذهبت لبضعة أيام دون اختراق الشرج ، فسرعان ما يعود كل شيء إلى أن يكون مغلقًا وضيقًا.
اقرأ أيضا: افضل مرهم لعلاج الشرخ بدون جراحة
هل تعود فتحة الدبر كما كانت للرجال؟
كثير من الرجال نسمع بان عندهم مشاكل الارتخاء في فتحه الشرج وهذا قد يعود لممارسه الجنس من فتحه الشرج او تكون اسباب صحيه اخرى لكن لا تقلق فان كل الامور سوف تعود الى طبيعتها في بضعه اشهر فقط لكن حاول ان تطبق ما ساقوله لك في في السطور الاتيه.
يجب عليك تجنب من فتحه الشرج واجب عليك غسل المنطقه دائما
حاول دائما ان تجعل جسمك مبللا بالمياه اشرب الماء كثيرا
لا تشرب العصائر كثيرا اكثر من الماء
حاول ان تاكل اكثر الالياف والخضروات
لا تنسى ان تاخذ حمام ساخنا كل مرة فهو يساعد جدا على شد عضلة فتحه الشرج.
اقرأ أيضا: تجربتي في علاج الشرخ بالفازلين
تقوية عضلة الدبر:
الخطوة الأولى.
استلقِ مع ثني ركبتيك ومباعدتهما عن بعضهما أو اجلس بشكل مريح على كرسي مع قدميك
منفصل.
الخطوة الثانية.
ركز على مكان تموضع عضلاتك الشرجية العاصرة حول المنطقة المصرة الشرجية
فتحة الشرج. الآن حاول أن تضغط على العضلات حول فتحة الشرج كما لو كنت تمنع نفسك من ذلك
يمر الريح. حاول الضغط ورفع هذه العضلات بأقصى ما تستطيع. من المهم أن
تنفس بشكل طبيعي وعدم حبس النفس. تأكد أيضًا من أنك لا تشد
عضلات الأرداف / البطن.
اقرأ أيضا: حبه تحت الجلد بجانب فتحة الشرج
كم مرة تقوم بتمارين العضلة الشرجية في يوم واحد؟
جرب وقم بالأنواع الثلاثة المذكورة أعلاه من التمارين 3-5 مرات في اليوم. هدفك النهائي هو أن تكون
القيام بـ 10 انقباضات ثابتة طويلة تصل إلى 10 ثوانٍ ، و 10 تقلصات قصيرة وسريعة وثلاثة تقلصات دون الحد الأقصى.
حاول شد عضلات المصرة عندما تشعر بالإلحاح أو إذا كنت كذلك
قلقة مما إذا كان هناك تسرب قبل الوصول إلى المرحاض.
يستغرق بناء القوة في عضلاتك من 6 إلى 12 أسبوعًا. لذلك ، فمن المستحسن
استمر في تمرين تقوية العضلة العاصرة الشرجية لمدة ثلاثة أشهر من أجل تقويتها
عضلاتك.
هل تعود فتحة الدبر كما كانت بعد عملية البواسير؟
نعم تعود فتحة الدبر كما كانت بعد عملية البواسير بعد اسابيع من العملية فتلتف العضلة العاصرة حول فتحة الشرج. عندما يدخل البراز إلى المستقيم ، فإن الداخل تسترخي العضلة العاصرة وتسمح للبراز بالدخول إلى الجزء العلوي من فتحة الشرج.
تخبرك الأعصاب الحساسة جدًا في القناة الشرجية ما إذا كانت الرياح أو البراز تنتظر الخروج.
إذا كان البراز عبارة عن براز ، تضغط على عضلات المصرة الشرجية الخارجية لمنعها من الخروج.
يدفع هذا الضغط البراز إلى المستقيم حيث ينتظر حتى تتمكن من الوصول إلى المرحاض.
إذا كانت العضلة العاصرة الشرجية الخارجية ضعيفة ، فإن الناس يعانون من إحساس بالإلحاح
ويمكن أن يصابوا أحيانًا بسلس الأمعاء (تسرب) إذا لم يتمكنوا من الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
لا تستطيع العضلة الضعيفة الضغط بقوة كافية لمنع البراز من الخروج.
